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1、多吃红枣和富含铁的食物补血？这都是不科学的。生吃红枣不学可能会胀气，补铁过量可能会铁中毒。教你正确的补血方法。

2、只吃生红枣补血。

3、多吃补血的铁或食物也无妨

4、贫血只能用铁来治疗。

5、贫血多喝牛奶好。

6、贫血多喝雪岩茶好。

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