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1、女性孕期的饮食结构和习惯，一方面影响孕妇的健康，另一方面影响胎儿的正常发育，也影响孩子出生后的身体和智力发育。孕妇需要注意饮食：1。不要吃太多高糖高脂高盐的食物。

2、2.适当增加牛羊肉、鱼、蛋、奶等优质蛋白质饮食的摄入，但不宜过量，以免引起消化不良。3.孕期需要适当补钙，但最好是食物补钙。不要盲目增加钙的摄入量，以免导致高钙血症。

3、4、饮食应以多样化、均衡全面营养为原则，以素菜为主。5.适当增加新鲜蔬菜、水果等食物的摄入，既补充维生素，又补充膳食纤维。6.适当增加核桃、花生、腰果、杏仁等坚果的摄入。

4、有利于胎儿大脑和视力的发育。

本文到此结束，希望对你有所帮助。