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1、水是人体必不可少的成分，可以增加身体的新陈代谢，所以平时要多喝水。

2、喝水的好处主要包括：1。

3、炎热的夏天喝水可以解渴。

4、2.早上起床后喝一杯温水。

5、可以清洁肠胃，稀释胃酸，减少对肠胃的刺激，让肠胃处于更健康的状态。

6、3.喝水还可以预防高血压和动脉硬化。

7、4.喝水可以让皮肤更加水润。

本文到此结束，希望对你有所帮助。